5 Bước bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

5 Bước cơ bản sẽ giúp bạn bảo quản xe đạp tập thể dục một cách hiệu quả. Mặc dù hầu hết những sản phẩm xe đạp có bán trên thị trường hiện nay đều được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống ăn mòn Oxi hóa ở bên ngoài nhưng khi bạn tập nên tránh để rớt mồ hôi lên xe.

Làm thế nào để xe đạp tập được lâu bền nhất là câu hỏi mà rất nhiều khách hàng đặt ra khi mua hàng tại siêu thị thể thao Kim Thành chúng tôi. Câu trả lời rất đơn giản đó là bạn cần vệ sinh và bảo dưỡng thật tốt chiếc máy của mình. Vậy việc bảo dưỡng xe đạp tập như thế nào , có khác nhiều so với việc bảo dưỡng các loại máy móc khác không? Các bạn hãy cùng chúng tôi đi sâu vào tìm hiểu nhé.

Trước hết cần quan tâm đến những việc cần làm khi bảo dưỡng xe đạp tập thể dục

Bảo dưỡng Xe đạp tập thể dục

1. Bạn cần phải thường xuyên làm vệ sinh cho xe đạp tập thể dục nhằm tránh bụi bám bẩn. Bạn nên giành riêng cho nó một chiếc khăn bông mềm và lau chùi nhẹ nhàng tránh làm xước lớp sơn bên ngoài.

2. Xe đạp tập thể dục tại nhà thường có thêm một bộ xích và sau một thời gian sử dụng thì nó rất dễ bị khô và hao mòn. Bây giờ nhiệm vụ của bạn là tra dầu nhớt, bôi trơn cho nó nhằm giúp nó hoạt động trơn tru hơn. Nhất là phần ổ chốt có thể bị dít sau một thời gian sử dụng.

Xe đạp thể dục

3. Nếu xe đạp tập của bạn được sử dụng nhiều thì nó sẽ rất dễ bị lỏng các con ốc nối dẫn đến không chắc chắn và kêu cọc cạch. Nhiệm vụ của bạn là kiểm tra và xiết thật chặt từng con ốc một.

Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

4. Trong khi luyện tập thì có thể những giọt mồ hôi từ cơ thể bạn rơi xuống bám vào khung xe làm cho nó dễ bị hỏng lớp sơn bên ngoài. Nên sau khi tập bạn nên kiểm tra và lau chùi sau tập một cách cẩn thận.

5. Bạn nên để xe đạp tập của mình ở một vị trí thoáng mát, tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu tới và nên mua một mảnh vải mềm để chùm lên khi không sử dụng.

Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

Những lưu ý để sử dụng xe đạp thể dục được lâu bền hơn

Để sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà được lâu bền nhất thì trong quá trình tập luyện bạn cần tránh những điều sau:

- Mặc dù hầu hết những sản phẩm xe đạp có bán trên thị trường hiện nay đều được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống ăn mòn Oxi hóa ở bên ngoài nhưng khi bạn tập nên tránh để rớt mồ hôi lên xe. Bạn có thể sử dụng khăn quàng qua vai để thấm mồ hôi trong quá trình tập bởi vì mồ hôi có chứa muối nên rất dễ làm bong, tróc lớp sơn xe, khiến chúng dễ bị cũ và ăn mòn.

- Khi ngồi đạp cần căn chỉnh chuẩn yên cũng như tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất, yên không quá cao cũng không quá thấp các vòng đạp chuẩn sẽ tránh được rung, lắc.

- Bạn nên đặt xe đạp tập ở một vị trí bằng phẳng, không vướng víu các vật dụng khác nhằm tránh người tập bị ngã trong khi tập luyện.

Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.

Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com

Tổng hợp dòng xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất tại Hà Nội 2016

Thể thao Kim Thành mong muốn mang đến cho quý khách hàng dòng xe đạp tập tại nhà tốt nhất tại Hà Nội. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để nhận ưu đãi sớm nhất nhé.Tổng hợp dòng xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất tại Hà Nội

1. Xe đạp leo dốc Genus

Xe đạp tập thể dục tại nhà

- Xe đạp leo dốc GENUS-240 được thiết kế rất chắc chắn nên được sử dụng, vận hành liên tục cho các bài tập đạp xe hiệu quả.

- Sử dụng xe đạp tập hàng ngày giúp làm săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, đốt cháy calo nhanh và rất tốt cho hệ thống tim mạch của người tập.

- Khi tập với GENUS-240 thì các bài tập không gây chấn động lên các khớp xương, không gây tiếng ồn và phù hợp với mọi lứa tuổi với mọi thể trạng. Tổng hợp dòng xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất tại Hà Nội

2. Xe đạp tập Royal 561C

Xe đạp tập thể thao

- Xe đạp tập Royal 561C được sản xuất theo công nghệ tiên tiến của Đức.

- Gia công và lắp ráp: Trung Quốc

- Xe đạp tập thể dục Royal 561C thiết kế chắc chắn, nhỏ gọn và sơn tĩnh điện màu sắc bắt mắt.

- Trọng lượng đóng thùng: 26.5 kg.

- Trọng lượng xe đạp tập thể dục: 23.8 kg.

- Kích thước bìa cát tông: 73 x 28.5 x 59 cm

3. Xe đạp tập Dual Bike 

Xe đạp tập

- Mã sản phẩm: Dual Bike.

- Xuất xứ: Trung Quốc.

- Xe đạp tập thể dục Dual Bike được thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ nên rất phù hợp sử dụng trong không gian hẹp.

- Trọng lượng xe đạp tập: 8 kg.

- Trọng lượng cả thùng: 9 kg.

- Kích thước đóng thùng: 47 x 43 x 13 cm (dài x rộng x cao).

- Bảo hành 12 tháng.

- Giá bán: 1.600.000 đ.

Liên hệ mua XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC GIÁ RẺ TẠI HÀ NỘI: Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.

Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com

Tổng hợp Xe đạp tập thể dục mới nhất năm 2016

Tổng hợp xe đạp tập thể dục giá rẻ mới nhất năm 2016 .Liên hệ tới cửa hàng thể thao Kim Thành để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm dòng xe đạp tập .

- Xe đạp tập Sản xuất: Trung Quốc

-  Xe đạp tập đa năng Hệ kháng lực: Bằng đệm len

- Trọng lượng bánh đà (kg): 13kg

- Dạng tay quay: 3 mảnh * Điều chỉnh Ghế: Ngang/đứng

- Điều chỉnh kháng lực: Liên tục * Kích thước lắp đặt (mm): 1350x500x1110

- Tổng trọng lượng/ trọng lượng tịnh (kg): 44/39.5

- Kích thước thùng carton (mm): 1160x260x870

- Trọng lượng người tập: 100kg

-Xe đạp tập thể thao tại Hà Nội  Bảo hành: 12 tháng.

xe đạp tập

- Đây là máy tập tổng hợp hiệu quả nhất hiện nay giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, đốt cháy calo cực nhanh 820 calo/giờ. Rất tuyệt vời cho hệ thống tim mạch.

- Chỉ cần 20 phút mỗi ngày trong vòng 12 ngày là có kết quả thật bất ngờ.

- Máy tập xe đạp  được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt cải thiện vòng eo

Xe đạp tập thể dục Viking VK-02 - Năm 2016

- Xe đạp tập thể dục tại nhà  Hãng sản xuất: Viking Sport.

 

- Xe đạp tập Viking VK-02 được thiết kế và sản xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ và được lắp ráp tại Trung Quốc.

 

- Xe đạp tập thể dục Viking VK-02 là dòng xe đạp từ, chuyển động bằng dây curoa nên có độ bền cao và không gây tiếng ồn trong khi tập.

 

- Xe đạp tập Sản phẩm với khung máy được làm bằng thép dày, chịu lực cao và sơn tĩnh điện bền đẹp.

 

- Xe đạp tập thể dục  trong nhà có chức năng điểu chỉnh chiều cao ghế ngồi nên phù hợp với mọi đối tượng tập luyện.

 

- Viking VK-02 được trang bị đồng hồ hiển thị các chức năng gồm quãng đường, tốc độ, thời gian, nhịp tim và lượng calo tiêu hao. Điều này sẽ giúp người tập tập luyện của mình.

 

- Ngoài ra xe đạp tập Viking VK-02 còn có chức năng điều chỉnh tăng giảm độ nặng nhẹ với 8 mức độ khác nhau và bộ cảm biến đo nhịp tim ở tay vịn.

 

- Kích thước lắp đặt máy tập: 80 x 60 x 105 cm (dài x rộng x cao).

 

- Kích thước đóng thùng: 690 x 260 x 580 mm (dài x rộng x cao).

 

- Trọng lượng xe đạp tập thể dục: 16,5 kg.

 

- Trọng lượng cả thùng: 18,5 kg.

 

- Trọng lượng người tập tối đa: 100 kg.

 

- Bảo hành: 1 năm.

 

- Giá bán: 2.750.000 đ.

Xe đạp tập

- Xe đạp tập thể dục tại nhà ViKing VK-02 có chức năng đo nhịp tim trên tay cầm cố định và đồng hồ hiển thị các thông tin về calo, quãng đường đạp xe, thời gian, vận tốc đạp xe sẽ giúp bạn kiểm soát được quá trình tập luyện từ đó điều chỉnh chế độ tập luyện sao cho phù hợp với mình nhất.

 

- Với 8 mức độ nặng nhẹ sẽ mang đến cho bạn một chương trình tập luyện đa dạng, bạn có thể tập luyện ở mức rèn luyện độ bền thể lực hay cũng có thể tập luyện cơ bắp làm cho thon gọn những bộ phận như mông, đùi hay eo.

 

- Sử dụng xe đạp tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp bạn khỏe hơn, vóc dáng thon gọn mà còn tăng lượng máu lưu thông nhanh hơn.

 

- Một điểm đáng chú ý nữa là bàn đạp của xe đạp Viking VK-02 chống trượt giúp bạn thoải mái tập luyện mà không sợ xảy ra những tai nạn đáng tiếc trong quá trình tập

Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.

Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647

Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com

Các lưu ý khi tập luyện cùng xe đap tập

Các bạn tham khảo bài viết dưới đây sẽ rất có ích cho bạn khi tập luyện cùng xe dap tap trong quá trình giảm cân nhé.Bạn cần có chế độ và phương pháp tập luyện phù hợp. Dù mục đích tập luyện của bạn dài hạn hay ngắn hạn thì bạn cũng cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng xe đạp tập thể dục hằng ngày nhé.

lưu ý khi tập cùng xe đạp tập thể dục 

1. Ăn nhẹ trước khi tập cùng xe đạp tập

Bạn không nên bỏ đói cơ thể để thực hiện các bài tập vì như thế trong quá trình tập luyện sẽ khiến bạn bị đuối sức do đói và mệt. Ai cũng nghĩ việc bạn đạp xe để bụng đói là cách tốt để giảm cân hiệu quả, nhưng đó là cách suy nghĩ sai lầm mà có thể cướp đi sức khỏe của bạn bất cứ lúc nào, nhiều người cho rằng ăn trước khi tập thể dục sẽ khiến bị no và không có cảm giác tập luyện. Để đảm bảo tốt sức khỏe bạn nên ăn trước khi tập luyện 30 phút thì việc tập luyện sẽ tốt hơn.