Thứ Ba, 16 tháng 2, 2016

Tập luyện xe đạp thường xuyên có tốt không?

Đi xe đạp trong nhà thường xuyên có tốt  cho sức khỏe không? Tập cùng  xe đạp tập  tại nhà có giảm cân nhanh chóng và an toàn không? Cùng Thể Thao Kim Thành tìm hiểu về lợi ích của việc đi xe đạp tập trong nhà:
Xe đạp tập thể dục thể thao
Xe đạp tập thể dục thể thao

1.Tăng sức mạnh cơ bắp

Trên cơ thể chúng ta mang đến hàng trăm các loại cơ bắp. Tuy nhiên để duy trì thể lực và sức khỏe của chúng, chúng ta buộc phải đi lại, chăm chỉ vận động một cách thường xuyên.

Nếu như 1 tuần bạn không có hoạt động sẽ làm cho giảm 50% sức mạnh của hệ thống cơ bắp và trường hợp xấu nhất thì có thể làm cho tình trạng cơ bắp yếu ớt lâu dài. Thậm chí không chuyển động còn là nguyên nhân gây lão hóa cơ bắp, làm các cơ bị co lại.

Thế nhưng trường hợp bạn kết thân có xe đạp, trong thời gian đi xe đạp, tất cả những cơ bắp của cơ thể sẽ được kích hoạt như phần bụng, chân, vai, bắp tay… Như vậy nó khiến cho toàn bộ hệ thống cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ hơn và hoạt động hiệu quả hơn.

2.Nâng cao sức mạnh của hệ xương

Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ có nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. 
Việc đi trên máy tập thể dục xe đạp thường xuyên với thể ảnh hưởng tích cực tới mật độ xương, giúp bảo vệ, nâng cao sức mạnh cho hệ thống xương trong cơ thể bạn.

3.Giảm căng thẳng

Hoạt động thể chất như đi xe đạp tập hàng ngày đúng là một liều thuốc làm cho giảm căng thẳng trở nên hiệu quả, tạo ra sự thư giãn và cân bằng bên trong cơ thể.

Đi xe đạp đặc trưng hoàn hảo cho việc chống căng thẳng của bạn theo 2 cách: vừa đáp ứng các nhu cầu về hoạt động hoặc tập thể dục, vừa tạo ra tinh thần mái thoải, tư thế thư giãn tâm trạng tốt nhất lúc đạp xe…

4.Đốt cháy chất béo, giảm cân

Đi xe đạp tập thể dục có thể giúp đốt cháy những chất béo thừa dự trữ trong cơ thể và khiến thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm cho giảm trọng lượng cơ thể và khiến cho giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Đối có một số bạn có hơi dư cân, việc thường xuyên đi xe đạp còn là một môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng.

5.Giảm huyết áp hiệu quả

Đi xe đạp tập toàn thân đa năng có thời gian vừa buộc phải tập hàng ngày với thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, do vậy giúp hạn chế đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim tốt hơn ví như bạn đi xe đạp thường xuyên.

6.Giảm nguy cơ ung thư

Luyện tập thể chất thường xuyên bằng việc kết hợp cùng xe đạp tập thể dục giá rẻ đã được chứng minh khiến cho giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy.

Có thể bạn chưa biết Xe Dap Tap Toan Than  còn rất tốt cho phổi và giúp chống lại ung thư nội mạc tử cung.

7 .Nâng cao sức mạnh dẻo dai cho cơ thể

Đi xe đạp cũng giống như những bài tập aerobic giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng sức bền, sự dẻo dai của các cơ.

Điều này cũng giúp cải thiện khả năng chịu đựng của bạn, giúp bạn vượt qua mệt mỏi nhanh hơn và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc...

8. Cơ thể hấp dẫn hơn

Đi xe đạp tập thể dục tốt với thể ảnh hưởng tích cực đến việc kiểm soát cân nặng của cơ thể. Máy tập thể dục đạp xe tập đều đặn bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn hơn bao giờ hết.

Nó cũng làm cho làn da của bạn cũng được hưởng lợi tích cực và trở thành hồng hào hơn do giai đoạn trao đổi chất được kích thích tiến hành hiệu quả.

9.Nâng cao chất lượng cuộc sống

Hoạt động thể chất luôn có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc và sức khỏe của cá nhân bạn. Đi xe đạp thể dục trong nhà hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống vì nó mang đến những thuận tiện cả về thể chất và cả về tinh thần, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.



Thứ Hai, 15 tháng 2, 2016

Lợi ích của việc tập cùng xe đạp tập thể dục thể thao năm 2016

Bạn đang muốn tìm hiểu lợi ích của việc tập luyện cùng xe đạp tập thể dục thể thao năm 2016. Sau đây kim thành giới thiệu tới bạn 11 lợi ích của việc tập luyện thể dục thể thao như: giảm đau lưng, vóc dáng thon gọn hơn, tăng hệ miễn dịch, giảm stess
Xe đạp tập thể dục thể thao năm 2016
Xe đạp tập thể dục thể thao năm 2016

1.Tăng hệ thống miễn dịch


Các nghiên cứu cho thấy hoạt động tập đi xe đạp tập đa năng thường xuyên sẽ giúp nâng cao cường hệ thống miễn dịch để sống khỏe mạnh hơn. Ngoài ra nữa, xe đạp tập cũng cũng giúp nâng cao cường hoạt động chống lại các tế bào khối u, giúp phòng ngừa những bệnh liên quan tới u bướu.

2.Tăng sức mạnh cơ bắp

Để duy trì sức khỏe chúng ta cần tập luyện thường xuyên:

Nếu như 1 tuần bạn không có hoạt động sẽ làm cho giảm 50% sức mạnh của hệ thống cơ bắp và trường hợp xấu nhất thì có thể làm cho tình trạng cơ bắp yếu ớt lâu dài. Thậm chí không chuyển động còn là nguyên nhân gây lão hóa cơ bắp, làm các cơ bị co lại.

Kết hợp đi xe đạp tập sẽ kích hoạt như phần bụng, chân, vai, bắp tay… Như vậy nó khiến cho toàn bộ hệ thống cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ hơn và hoạt động hiệu quả hơn.

3.Xương chắc khỏe

Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ có nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. 
Việc đi trên máy tập thể dục xe đạp thường xuyên với thể ảnh hưởng tích cực tới mật độ xương, giúp bảo vệ, nâng cao sức mạnh cho hệ thống xương trong cơ thể bạn.

4. Giảm đau sống lưng


Tư thế của bạn khi mà tập đi xe đạp tập phục hồi chức năng sẽ chắc chắn có kích thích rất tốt đến cơ bắp ở lưng dưới. Bằng phương pháp này, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của những đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và những vấn đề khác.

5.Giảm huyết áp hiệu quả

Tập cùng xe đạp tập đa năng có thời gian vừa buộc phải tập hàng ngày với thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, do vậy giúp hạn chế đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim tốt hơn ví như bạn đi xe đạp thường xuyên.

6. Chất lượng cuộc sống được cải thiện

Hoạt động thể chất luôn có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc và sức khỏe của cá nhân bạn. Đi xe đạp hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống vì nó mang đến những thuận tiện cả về thể chất và cả về tinh thần, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

 Xe dap tap the duc hiện nay không chỉ đạp xe mà nó còn có những công năng khác giúp bạn tập tổng toàn thân như cơ thể như vai, eo, tay, đùi, bắp chân… dễ dùng, tập luyện bất cứ lúc nào, mà bạn còn có thể vừa tập luyện vừa có thể giải trí như nghe nhạc, kết hợp xem tivi nữa chẳng hạn...

7.Giảm căng thẳng

Hoạt động thể chất như đi xe đạp tập hàng ngày đúng là một liều thuốc làm cho giảm căng thẳng trở nên hiệu quả, tạo ra sự thư giãn và cân bằng bên trong cơ thể.

Đi xe đạp đặc trưng hoàn hảo cho việc chống căng thẳng của bạn theo 2 cách: vừa đáp ứng các nhu cầu về hoạt động hoặc tập thể dục, vừa tạo ra tinh thần mái thoải, tư thế thư giãn tâm trạng tốt nhất lúc đạp xe…

8. Đốt cháy chất béo, giảm cân

Đi xe đạp tập thể dục có thể giúp đốt cháy những chất béo thừa dự trữ trong cơ thể và khiến thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm cho giảm trọng lượng cơ thể và khiến cho giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Đối có một số bạn có hơi dư cân, việc thường xuyên đi xe đạp còn là một môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng.

9.Giảm nguy cơ ung thư

Luyện tập thể chất thường xuyên bằng việc kết hợp cùng xe đạp tập thể dục giá rẻ đã được chứng minh khiến cho giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy.

Có thể bạn chưa biết xe đạp còn rất tốt cho phổi và giúp chống lại ung thư nội mạc tử cung.

10. Nâng cao sức mạnh dẻo dai cho cơ thể

Đi xe đạp cũng giống như những bài tập aerobic giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng sức bền, sự dẻo dai của các cơ.

Điều này cũng giúp cải thiện khả năng chịu đựng của bạn, giúp bạn vượt qua mệt mỏi nhanh hơn và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc...

11.Vóc dáng săn chắc hơn

Tập cùng xe đạp với thể ảnh hưởng tích cực đến việc kiểm soát cân nặng của cơ thể. Máy tập thể dục đạp xe tập đều đặn bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn hơn bao giờ hết.


Phương pháp đặt hàng: 

Gọi điện tới thuê bao 0966 789 588 để được đặt  Xe đạp tập thể dục thể thao tốt nhất và 
được tư vấn miễn phí

Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:
77 Cù Chính Lan - Khương Mai - Thanh Xuân - Hà Nội

An Giang Bà Rịa - Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định BìnhDương Bình  Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Quảng Bình

Chủ Nhật, 7 tháng 2, 2016

Nam Định: Bán xe đạp tập thể dục thể thao trong nhà

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng xe đạp tập thể dục thể thao khác nhau : để lựa chọn cho mình dòng xe đạp tập phù hợp với nhu cầu sử dụng và mức phí bạn muốn chi trả không hẳn là khó. Đến với Kim Thành Thể Thao chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn những dòng xe, hãng xe đạp tập chính hãng tốt nhất tại Nam Định năm 2016. Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:

1. Dòng xe đạp tập của Royal tại Nam Định:


xe đạp tập của Royal tại Nam Định
xe đạp tập của Royal tại Nam Định


- Xe đạp tập thể dục tại nhà L900 có thể điều chỉnh độ cao của yên xe cho phù hợp với từng thể trạng của người tập. Kích thước xe đạp tập lắp đặt sản phẩm: 1020 x 600 x 1150 mm (dài x rộng x cao).Máy tập xe đạp  đa năng L900 có chức năng đạp xe toàn thân. Có thể tập liên hoàn tay chân hoặc cố định tay chỉ tập chân.Xe Dap Tap tại Nam Định  có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ của máy bằng dây phanh từ.

2. Dòng xe đạp tập xuất xứ trung quốc tại nam Định:

Xe đạp tập trung quốc tại nam định
-Xe đạp tâp đa năng trong nhà bạn tập luyện thường xuyên mỗi ngày bạn tập 20 phút trong vòng  2 tuần sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn như mong ước- Tay cầm cố định được để tạo ra điểm tựa cho tập chuyên sâu thân dưới: Mông, đùi, bắp chân. Máy tập đạp xe được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân.

Liên hệ cửa hàng Thể Thao Kim Thành để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm: Chuyên cung cấp dòng xe đạp tập thể dục thể thao tại Nam định

Số thuê bao: 0966 789 588 
Địa chi: 77 Cù Chính Lan - Khương Mai - thanh Xuân - hà Nội

Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

Chọn xe đạp tập thể dục trong nhà có yên hay không yên

Chỉ riêng việc lựa chọn xe đạp tập có yên hay không yên cũng làm cho bạn băn khoăn rồi. Tuy nhiên không phải bạn đến cửa hàng thể thao rồi chọn bừa cho mình một cái để cảm thấy hứng thú khi tập luyện thường xuyên nhé

Xe đạp tập thể dục tại nhà không yên:

xe đạp tập thể dục
                                
Nếu bạn còn trẻ tuổi, muốn tập luyện để săn chắc toàn thân, giảm cân và giảm mỡ bụng thì nên chọn loại xe này. Với sản phẩm xe đạp tập giá rẻ tại hà nội này khi tập bạn sẽ phải vận động nhiều hơn và gần như tất cả các bộ phận cơ thể đều góp phần vào bài tập của bạn.

Xe đạp tập thể dục đa năng có yên: 

xe đạp tập thể dục trong nhà

Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ trung bình, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim. Loại xe đạp tập thể thao có yên tác dụng rất mạnh lên phần đùi và mông vì vậy nó rất thích hợp với người cao tuổi đau khớp hay người đang luyện tập phục hồi chức năng... Đặc biệt là những người gặp vấn đề về xương khớp, tim mạch, béo phì nên luyện tập vơi loại xe đạp tập thể dục  này

Nguồn: Sưu tầm

Chủ Nhật, 17 tháng 1, 2016

Xe đạp tập thể dục trong nhà năm 2016

Thể thao kim thành cung cấp dòng xe đạp tập thể dục trong nhà năm 2016 tốt nhất. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để nhận ưu đãi sớm nhất bạn nhé. 
Xe đạp tập thể dục thể thao trong nhà

- Xe đạp tập thể dục tại nhà Spin Bike cho phép trọng lượng người tập tối đa lên tới 150 kg nên phù hợp với rất nhiều đối tượng luyện tập.

- Xe đạp tập thể dục có Trọng lượng sản phẩm: 45 kg.

-  Xe đạp tập Trọng lượng đóng thùng: 50 kg.

- Sản phẩm xe đạp tập có thiết kế sang trọng và mạnh mẽ với 2 màu sắc là xanh - trắng và có kiểu dáng bề ngoài như những chiếc xe đua chuyên nghiệp. Điều này đã khiến ngay từ khi ra đời Spin Bike đã gây được ấn tượng mạnh đối với người sử dụng.

- Xe đạp tập thể dục Spin Bike với cơ cấu bánh cùng dây curoa sẽ giúp quá trình truyền động đạp chân được nhẹ nhàng hơn, tránh gây ra tiếng động ảnh hưởng tới những người xung quanh. Ngoài ra với bộ xoay hãm lực bánh đà thì sẽ giúp người sử dụng có thể tập luyện với nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau trong quá trình đạp xe.
Nguồn: sưu tầm

Thứ Năm, 14 tháng 1, 2016

Xe đạp tập tại Hà Nội 2016

Thể Thao Kim Thành cung cấp xe đạp tập tại Hà Nội 2016.  Kim Thành mang tới sản phẩm uy tín chất lượng nhất Hà Nội.

- Xe đạp tập Công suất: 2HP

- Xe đạp tập Kích thước: 1680x740x1310

- Xe đạp có Kích thước thu gọn: 1800x770x320

- Xe đạp  Kích thước băng tải: 400x1230

- Đồng hồ điện tử: Màn hình LCD hiển thị tốc độ, thời gian, quãng đường, Calo tiêu thụ.

- Tải trọng tối đa: 90 Kg

- Chương trình luyện tập: 3 chế độ

- Động cơ thiết kế chắc chắn, tiếng ồn thấp. Có hệ thống giảm xóc.

- Điều chỉnh tốc độ, start/stop ngay trên tay cầm và màn hình.

- Khóa an toàn điện tử có tính năng bảo vệ quá dòng và đoản mạch.



Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội.

Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.

Điện thoại: 043.566.8647 

Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com

Thứ Ba, 29 tháng 12, 2015

5 Bước bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

5 Bước cơ bản sẽ giúp bạn bảo quản xe đạp tập thể dục một cách hiệu quả. Mặc dù hầu hết những sản phẩm xe đạp có bán trên thị trường hiện nay đều được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống ăn mòn Oxi hóa ở bên ngoài nhưng khi bạn tập nên tránh để rớt mồ hôi lên xe.

Làm thế nào để xe đạp tập được lâu bền nhất là câu hỏi mà rất nhiều khách hàng đặt ra khi mua hàng tại siêu thị thể thao Kim Thành chúng tôi. Câu trả lời rất đơn giản đó là bạn cần vệ sinh và bảo dưỡng thật tốt chiếc máy của mình. Vậy việc bảo dưỡng xe đạp tập như thế nào , có khác nhiều so với việc bảo dưỡng các loại máy móc khác không? Các bạn hãy cùng chúng tôi đi sâu vào tìm hiểu nhé.
Trước hết cần quan tâm đến những việc cần làm khi bảo dưỡng xe đạp tập thể dục

1. Bạn cần phải thường xuyên làm vệ sinh cho xe đạp tập thể dục nhằm tránh bụi bám bẩn. Bạn nên giành riêng cho nó một chiếc khăn bông mềm và lau chùi nhẹ nhàng tránh làm xước lớp sơn bên ngoài.

2. Xe đạp tập thể dục tại nhà thường có thêm một bộ xích và sau một thời gian sử dụng thì nó rất dễ bị khô và hao mòn. Bây giờ nhiệm vụ của bạn là tra dầu nhớt, bôi trơn cho nó nhằm giúp nó hoạt động trơn tru hơn. Nhất là phần ổ chốt có thể bị dít sau một thời gian sử dụng.
Xe đạp thể dục


3. Nếu xe đạp tập của bạn được sử dụng nhiều thì nó sẽ rất dễ bị lỏng các con ốc nối dẫn đến không chắc chắn và kêu cọc cạch. Nhiệm vụ của bạn là kiểm tra và xiết thật chặt từng con ốc một.
Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

4. Trong khi luyện tập thì có thể những giọt mồ hôi từ cơ thể bạn rơi xuống bám vào khung xe làm cho nó dễ bị hỏng lớp sơn bên ngoài. Nên sau khi tập bạn nên kiểm tra và lau chùi sau tập một cách cẩn thận.
5. Bạn nên để xe đạp tập của mình ở một vị trí thoáng mát, tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu tới và nên mua một mảnh vải mềm để chùm lên khi không sử dụng.
Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà
Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà

Những lưu ý để sử dụng xe đạp thể dục được lâu bền hơn
Để sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà được lâu bền nhất thì trong quá trình tập luyện bạn cần tránh những điều sau:
- Mặc dù hầu hết những sản phẩm xe đạp có bán trên thị trường hiện nay đều được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống ăn mòn Oxi hóa ở bên ngoài nhưng khi bạn tập nên tránh để rớt mồ hôi lên xe. Bạn có thể sử dụng khăn quàng qua vai để thấm mồ hôi trong quá trình tập bởi vì mồ hôi có chứa muối nên rất dễ làm bong, tróc lớp sơn xe, khiến chúng dễ bị cũ và ăn mòn.
- Khi ngồi đạp cần căn chỉnh chuẩn yên cũng như tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất, yên không quá cao cũng không quá thấp các vòng đạp chuẩn sẽ tránh được rung, lắc.
- Bạn nên đặt xe đạp tập ở một vị trí bằng phẳng, không vướng víu các vật dụng khác nhằm tránh người tập bị ngã trong khi tập luyện.

Dụng cụ thể dục thể thao Kim Thành.
Địa chỉ CS1: Số 60 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Địa chỉ CS2: Số 77 Cù Chính Lan, Khương Mai, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Chi nhánh: Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.
Điện thoại: 043.566.8647
Website: htttp://www.thethaokimthanh.vn Email:thethaokimthanh@gmail.com